• Forside
  • Privatlivspolitik
  • Kontakt
    • Email
    • Facebook
    • Instagram

ails

Umahro-certificeret sundhedsrådgiver Tina Mai

  • Bøger
  • Blog
  • Opskrifter

Opskrifter

Professorens Grønne energigrød – super sund tarmbooster!

Opskrift af Professor Oluf Borbye Pedersen.

Prof. Oluf Borbye Pedersen og hans kone, har spist denne energigrød, som er en super sund tarmbooster, hver morgen i 29 år.

En sundere start på dagen fås nok ikke. De mange grøntsager i grøden er de sundhedsfremmende tarmbakteriers livret!

Ja ja… – tænker du sikkert – men hvordan smager det?

Det har jeg naturligvis testet, og det ærlige svar må være, at den smager bedre, end jeg havde frygtet, og er absolut til at spise. Dog må jeg sige, at den muligvis nok er tarmbakteriernes livret, men min bliver den altså ikke.

Jeg vil helt sikkert lave grøden igen, for den giver en helt usandsynlig god samvittighed og energi resten af dagen – men jeg kommer nok til at variere med anden morgenmad også 🙂

Prøv den selv – dine tarme vil elske dig for det!

Udskriv
Professorens Energigrød
billede energigrød
Stem: 14
Bedømmelse: 4.07
Dig:
Bedøm denne opskrift
Føj til Madplan:
Denne opskrift er tilføjet din Madplan
Tilføj indkøbliste
Denne opskrift er tilføjet din indkøbsliste
Måltid Morgenmad
Børnevenlig tvivlsomt...
Tilberedningstid 15 minutter
Antal personer
pers.
Ingredienser
  • ½ avocado
  • ½ æble
  • ½ citron (saften)
  • 1 knsp ingefær friskrevet
  • ½ kiwi alternativt lidt vindruer
  • 5 valnødder
  • 1 ark sushitang
  • 3-4 håndfulde frisk spinat
  • 1 stor håndfuld persille
  • 3 buketter broccoli alternativt grønkål, blomkål eller rosenkål
  • 1 lille håndfuld bønnespirer
  • 2½ dl urtete f.eks. pebermyntete
Måltid Morgenmad
Børnevenlig tvivlsomt...
Tilberedningstid 15 minutter
Antal personer
pers.
Ingredienser
  • ½ avocado
  • ½ æble
  • ½ citron (saften)
  • 1 knsp ingefær friskrevet
  • ½ kiwi alternativt lidt vindruer
  • 5 valnødder
  • 1 ark sushitang
  • 3-4 håndfulde frisk spinat
  • 1 stor håndfuld persille
  • 3 buketter broccoli alternativt grønkål, blomkål eller rosenkål
  • 1 lille håndfuld bønnespirer
  • 2½ dl urtete f.eks. pebermyntete
billede energigrød
Stem: 14
Bedømmelse: 4.07
Dig:
Bedøm denne opskrift
Føj til Madplan:
Denne opskrift er tilføjet din Madplan
Tilføj indkøbliste
Denne opskrift er tilføjet din indkøbsliste
Instruktioner
  1. Kom alle ingredienser i en blender eller food processor (personligt hakker jeg lige frugt og grønt groft, inden det kommer i blenderen, da min blender er lille og af ældre dato)
  2. Blend til en grøn finkornet grød
  3. Pynt med friske urter, bær og valnødder
Recipe Notes

Jeg synes personligt, at det bliver til en ret stor portion, men prøv dig frem.

Jeg har ikke tidligere brugt sushitang, men fandt det hos nemlig.com.

Professor Oluf Borbye Pedersen er medforfatter på bogen "Tarme i topform" som du kan læse mere om her - eller købe her (affiliatelink)

 


  • Del
  • Facebook
  • E-mail
  • Pinterest


3 Comments

Comments

  1. Vivi says

    24. oktober 2019 at 14:19

    Jeg køber alt hvad jeg kan få økologisk til en hel uge ad gangen, deler det op i daglige portioner og fryser ned. Så hver morgen ryger der en portion i blenderen sammen med urteteen og
    En måleske proteinpulver med vaniljesmag, jeg topper det med hakkede nædder og bær. Det smager såååå dejligt. PRØV DET!
    Min portion er dog kun det halve og det vejer alligevel med proteinpulver og the omkring 500 gr. Det synes jeg er en stor portion.

    Svar
  2. Elsebeth Holm Pedersen says

    14. september 2020 at 9:08

    Kan en restaf Grønne grød gemmes i køleskabet , hvis man har fået rigeligt ?

    Svar
    • Tina Mai says

      18. september 2020 at 13:18

      Jeg tænker i princippet godt at det kan gemmes en dags tid, men lige denne opskrift tror jeg faktisk jeg ville drikke helt frisk – men det er primært pga. smagen 😉

      Svar

. Annuller svar

Stay up to date

Modtag emails med sund inspiration og opskrifter

Anbefalet bog

Annonce

Privacy & Cookies: Jep - vi bruger også cookies Cookie Politik

Stay up to date

Modtag emails med sund inspiration og opskrifter

Måske vil du også synes om

A38 med skyr, mysli, bær og mynte

A38 med skyr, mysli, bær og mynte

billede energigrød

Professorens Grønne energigrød – super sund tarmbooster!

chiafrøboller

Chiafrøboller – lækre glutenfri boller

Jordbærsuppe med lakrids

Jordbærsuppe med lakrids eller citronmelisse

Bagt kartoffelsuppe med selleri og kylling

Bagt kartoffelsuppe med selleri og kylling

Copyright © 2016 · Ails.dk
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.