Souping – Detox dig selv til et slankere og sundere liv med lækre og smagfulde supper
Drømmer du om at smide de sidste genstridige kilo, øge energiniveauet, få en mave i balance og masser af fantastiske smagsoplevelser, så kan du se frem til en eventyrlig rejse med souping, der gør dig både sund og slank – helt uden sult.Ud med energirøvende juicekure og ind med skønne, mættende, farvestrålende supper, der med deres helsebringende indhold af kostfibre giver dig alt, hvad din krop længes efter.
Du kan glæde dig til:
– Effektiv detox
– Ro i tarmene
– Fantastisk velsmag
– Tabte kilo
– Masser af energi og bragende overskud
… samt antiinflammatorisk sundhed og styrke
Bogen giver dig opskriften på, hvordan du via souping detoxer dig til øget trivsel og velvære. Det intelligente soupingprogram er sammensat, så ernæringen er optimal, og følger du de to detoxfaser, der løber over 10 dage, vil din krop være som genfødt med ny, sprudlende energi.
Du kan naturligvis også blot skifte enkelte måltider ud med en af de gode supper, eller måske tage en dag indimellem med souping – det hele vil gøre godt for kroppen.
Du får over 40 fantastiske opskrifter, 10 dages soupingkur med 3 dages KICKSTARTER- og 7 dages BOOSTER-fase, detaljeret indkøbsliste, anvisninger til, hvordan du detoxer optimalt … og meget, meget mere!
Jeg har fået lov til at give dig 3 af opskrifterne her på bloggen:
Jordbærsuppe med lakrids eller citronmelisse
Bagt kartoffelsuppe med selleri og kylling
Broccolisuppe med ærter og basilikum
Souping - det nye juicing
Muusmann' sundhed
Muusmann'forlag
14. juni 2016
Hardback
167
Køb bogen her
Om forfatterne
Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH og en af landets helt store specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har arbejdet 10 år ved Institut for Human Ernæring, KU, og vejleder i dag private klienter med stor succes.
Sandra Pugliese har fået kærligheden til madlavning ind med modermælken i køkkenet hos hhv. sin danske mor og sin italienske farmor. En kombination af nord og syd, der har givet Sandra nøglen til et spændende fusionskøkken på allerhøjeste niveau.
.